intensiteten

Vi har många olika relationer att ta hand om.

Sedan har vi ju även relationen till oss själva. Vilket är lika viktig att ta hand om.

Om vi inte har kontroll över relationen till oss själva, hur ska vi då ha kontroll över våra andra relationer? 

To be honest, så är du den viktigaste personen i ditt liv. Eller ja, det är så det ska vara i alla fall. 

Den enda du kan förändra och styra över,

det är dig själv. 

So imagine hur fel det blir när du har en destruktiv relation till dig själv och försöker upprätthålla en sund relation till tex din partner. 

En destruktiv relation till dig själv kan ju leda till mycket knas, såsom dåligt självförtroende, självkänsla och förmåga att lita på att din partner älskar dig, för du älskar inte dig själv. 

Och älskar man inte sig själv så blir det väldigt svårt att ta hand om sig själv.

Vilket i slutändan förstärker ens sårbarheter som påverkar dina relationer. 

Och tänk dig då om du har en destruktiv relation både till dig själv OCH din partner.

Hur ska det gå?

Då blir det ju väldigt svårt att upprätthålla en god relation. 

What I'm trying to say, är att relationen till dig själv är MINST lika viktig som dina relationer till andra. 

Tar du inte hand om dig själv, så blir det svårare att ta hand om andra.

Hjälper du inte dig själv, så blir det svårare att hjälpa andra. 

För en destruktiv relation, oavsett till vem det är, tar jättemycket energi. 

Tillslut orkar man inte vara kompetent.

Kom ihåg det.

Du är minst lika viktig som alla andra, 

och en destruktiv relation, till dig själv eller någon annan, kan få dig att glömma det.